cómo trabajo el sentido de coherencia con los caballos

Lau Arana
3 feb 2023
2 Min. de lectura

Hoy quiero compartirte un interesante concepto de Sentido de Coherencia (según Antonovsky) sobre el que me apoyo al desarrollar los talleres y las sesiones de coaching con caballos.

¿Qué es el sentido de coherencia de forma resumida? Es el grado de comprensibilidad, manejabilidad y significatividad con que afrontamos los distintos desafíos y situaciones de la vida.

Ver el mundo comprensible, manejable y significativo te facilita la selección de conductas y te brinda recursos para afrontar una situación determinada. Te da la tranquilidad de saber que tienes todo lo que necesitas y que siempre serás más grande que cualquier problema que se presente en tu vida.

¿Te cuento cómo lo trabajamos con los caballos?

Puedes trabajar la COMPRENSIBILIDAD: esto implica ser capaz de ver la “realidad” y entender que lo que vaya a suceder será lo esperado según las fuerzas que operan en la vida. Esta distinción te ayuda a percibir las situaciones de manera ordenada, consistente, estable, predecible, estructurada y clara.

👉🏻Los caballos te ayudan a comprender las causas y los efectos de tu problema, y te impulsan a hacer una verdadera Gestión de la Realidad respecto a la situación particular. Logras mayor claridad y comprensión, siendo este es el primer paso para tu transformación.

Puedes trabajar la MANEJABILIDAD: aquí refuerzas sentimientos de confianza, logras comprender que tienes a tu disposición los recursos necesarios para afrontar la situación. Esta distinción está íntimamente relacionada con la autoeficacia y la competencia que te permiten afrontar la situación desde una actitud positiva y orientada a la posibilidad.

👉🏻Los caballos te ayudan concretamente a pararte frente a la situación que te preocupa y observarla desde otra perspectiva, donde no hay peligro, donde te das cuenta que hay múltiples soluciones, sólo que aún no las estabas viendo.

Y por último, la SIGNIFICATIVIDAD: te permite comprender que todo lo que sucede tiene un sentido constructivo que aporta a tu experiencia de vida y tu desarrollo personal.

Una elevada significatividad es el motor para afrontar los retos de la vida con compromiso y motivación, entendiendo que ir en búsqueda activa de esos resultados vale la pena y el esfuerzo.

Desde el Modelo de Gestión Ontológica esta dimensión se trabaja desde la Gestión del Aprendizaje y la Gestión de Acción y Resultados.

👉🏻Aquí los caballos te ayudan a resignificar la situación y encontrarle el sentido a lo que sucede replanteando todo tu sistema de valores. Te abren un panorama claro de cara a la gestión del aprendizaje, es decir, qué me trae esta situación para cultivar mi crecimiento.

✔️ Te animas a trabajar tu sentido de coherencia junto a los caballos? 🐎